Rintalastan alla korventaa? Närästyksen hoitoon on onneksi paljon vaihtoehtoja.

Mistä närästys johtuu?

Ylävatsan alueen polttava kipu johtuu yleensä vatsahappojen noususta ruokatorveen, jossa ne korventavat eli närästävät. Närästystä voivat aiheuttaa tai pahentaa esimerkiksi rasvainen ruoka, happamat mehut, sipuli, tomaatti ja paprika sekä sitrushedelmät. Myös kiristävät vaatteet voivat lisätä närästystä. Samoin runsas tulehduskipulääkkeiden käyttö ja stressi lisäävät närästysalttiutta.

Jos olet juuri noussut runsaasta ruokapöydästä, syönyt rasvaista, mausteista ruokaa ja juonut happamia mehuja, kahvia tai alkoholia, voit melko turvallisin mielin napata närästyslääkkeen: vaiva alkaa yleensä ruokailun jälkeen ja pahenee makuulla tai kumarrellessa.

Miten voi hillitä närästystä?

Ruokailu- ja elämäntapojen viilaaminen voi auttaa. Tupakan, alkoholin ja runsaan kahvinjuonnin välttäminen sekä ylipainon karistaminen kannattaa. Makuulla oleminen vauhdittaa mahahappojen vuotamista ruokatorveen, joten närästys vaivaa usein yöllä. Juuri ennen nukkumaanmenoa ei siis kannata syödä tuhtia ateriaa. Yleensäkin säännöllinen ateriarytmi voi auttaa.

Milloin lääkäriin?

Närästyslääkkeitä (happosalpaajat, antasidit, sukralfaatti ja alginaatti) voi käyttää päivittäin kaksi viikkoa, mutta jos vaiva edelleen jatkuu, on syytä mennä lääkäriin. Tutkimuksissa voidaan tarkistaa, ettei kyse ole mistään vakavammasta kuten refluksitaudin komplikaatiosta, keliakiasta, vatsahaavasta tai jopa mahasyövästä.

Rintalastan takana tuntuva äkillinen voimakas kipu saattaa joskus olla sepelvaltimotaudin tai sydäninfarktin oire. Kun kipu on voimakasta, kannattaa hakeutua viipymättä hoitoon.