Auringon Uv-säteily on Suomessa voimakkaimmillaan loppukeväästä ja kesällä puolen päivän aikaan, joten paras keino vältellä liiallista altistusta on pysytellä sisällä klo 11-15 välillä (herkkäihoiset hieman pidempäänkin). Tämä on kesäaikaan ehkä vähän vaikeaa.

Keskipäivän porotusta voi kuitenkin ulkosallakin vältellä pukeutumalla peittäviin ja väljiin vaatteisiin ja hakeutumalla varjoon. Näiden lisäksi paljas iho, jos sellaista on, kannattaa suojata aurinkovoiteilla. Aurinkosuojien käytössä kannattaa muistaa muutama asia:

• Levitä suoja 15 - 30 minuuttia ennen ulosmenoa
• Lisää suojaa 2 tunnin välein
• Käytä rannalla ja uidessa vedenkestävää suojaa ja lisää suojaa aina uinnin jälkeen
• Laita suojaa joka paikkaan ja riittävän runsaasti
• Helposti palava iho tarvitsee vähintään 30 suojakertoimella olevan suojan
• Lapsille aina tuote, jossa suojakerroin on 50