Ummetus

Ummetus

Ummetuksesta voidaan puhua, kun suoli tyhjenee harvemmin kuin kolme kertaa viikossa tai jos uloste on niin kiinteää, että ulostaminen on vaikeaa. Ulostamisen puutteen tai vaikeuden lisäksi ummetukseen saattaaa liittyä kipua, turvotusta ja ilmavaivoja. Ummetusta voi ilmetä kenellä hyvänsä, mutta muita enemmän sitä ilmenee vähän liikkuvilla ikääntyneillä. Elämäntavat vaikuttavat ratkaisevasti suolen tyhjenemiseen. Ummetusta aiheuttaa vähäinen liikunta, ruoan vähäinen kuitupitoisuus, liian vähäinen nesteiden saanti, eräät lääkkeet ja sairaudet, toiminnalliset syyt ja raskauskin.

Lyhytaikaiseen ja tilapäiseen ummetukseen voi käyttää suolta stimuloivia ulostuslääkkeitä. Suun kautta otettavat valmisteet otetaan illalla ja ne vaikuttavat yleensä 6 - 12 tunnissa. Peräpuikot ja pienoisperäruiskeet laukaisevat hankalan ummetuksen 5 - 30 minuutissa.

Pitkäaikaisessa ummetuksessa ensisijaisena hoitona on elämäntapojen muutos. Hoidon kulmakiviä ovat kuitupitoinen ruokavalio, riittävä nesteen nauttiminen, liikunta ja säännöllinen ulostusrytmi. Jos suolta stimuloivia ummetuslääkkeitä on säännöllisessä käytössä, niiden käyttö lopetetaan. Elämäntapamuutosten vaikutukset tuntuvat noin 1 - 2 kuukauden kuluttua. Pysyvän vaikutuksen saamiseksi on tehtävä pysyviä muutoksia.

Pitkäaikaiseen ummetukseen on tarjolla myös lääkehoitoa, jos elämäntapamuutokset eivät tuo toivottua tulosta. Lääkekuidut sitovat itseensä vettä ja kasvattavat suolen sisältävää massaa. Lääkekuitujen käyttö aloitetaan vähitellen ja niiden vaikutus alkaa yleensä 1 - 3 vuorokaudessa. Osmoottiset laksatiivit lisäävät suolen sisällön nestemäärää, parantavat suolen liikettä ja pehmentävät ulostemassaa. Osmoottiset laksatiivit sopivat pidempiaikaiseenkin käyttöön.

 

Milloin hoitoon?

  • Jos itsehoidosta huolimatta ummetus häiritsee jokapäiväistä elämää.
  • Jos ummetuksen lisäksi on muita oireita, esimerkiksi jatkuvaa väsymystä tai outoja vatsakipuja.
  • Jos vuosia jatkunut suolen normaali toiminta muuttuu suhteellisen nopeasti (muutamassa viikossa) ummetukseksi.