Känsät ja kovettumat

Känsät ja kovettumat

Toistuva paine tai hankaus aiheuttaa ihon paksuuntumisen, jonka seurauksena on yleensä kovettuma tai känsä. Ihon rasvaus ja hieronta estävät kovettumista.

Känsä on tiivistä sarveismassaa, jota iho tekee suojautuakseen hankausta tai painetta vastaan.Tavallisen känsän kohta tuntuu aluksi paksulta. Kun se kasvaa sisäänpäin ja paine alkaa kohdistua alla olevien luiden kalvoon, känsä muuttuu kivuliaaksi. Ihminen muuttaa kävelytapaansa ja uusien känsien mahdollisuus lisääntyy. Känsä ei katoa itsekseen, vaikka paine häviäisikin.  

Tavallisen känsän saa pois muutamassa viikossa känsälaastarilla. Känsälaastaria vaihdetaan 2 päivän välein niin kauan, kunnes känsä lähtee "juurineen". Parantumista nopeutetaan ohentamalla känsää muutaman päivän välein jalkahöylällä. Känsälaastarihoito tepsii yleensä 2–4 viikossa. Känsän uudelleenkasvua hillitään vaihtamalla kengät sopivampiin ja pitämällä känsän ympärillä huoparengasta. Myös muotoillut pohjalliset tai geelipohjalliset voivat korjata tilannetta.

Tavallisten känsien uusiutumista ja muuttumista kivuliaksi estetään ohentamalla känsät jalkahöylällä 3–4 viikon välein. 

Terveyskirjasto.fi
Jalkojen hoito - Opas jalkavaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon (Orion Pharma)