Painonhallinta

Painonhallinta

Painonhallinta

Liikapaino ja lihavuus on yksi keskeisimmistä terveysongelmista. Vuonna 2007 suomalaisista 25–74-vuotiaista miehistä 70 % ja naisista 57 % oli vähintään liikapainoisia ja 22 % miehistä ja 23 % naisista lihavia. Lihavuus aiheuttaa tai pahentaa monia sairauksia, joita voidaan tehokkaasti estää ja hoitaa laihduttamalla. Lihavuuden liitännäissairauksia tai niiden vaaratekijöitä ovat  tyypin 2 diabetes tai sen esiaste, kohonnut verenpaine, dyslipidemia, rasvamaksa,  uniapnea, sepelvaltimotauti, kantavien nivelten nivelrikko, astma ja munasarjojen monirakkulatauti.

Lihavuus voidaan luokitella painoindeksin ja vyötärönympärysmitan mukaan. Kehon painoindeksi on käyttökelpoinen suhteellisen painon mittari, jolla on vahva yhteys rasvakudoksen määrään. Painoindeksi ei kuitenkaan erota turvotusten ja epätavallisen suuren lihasmassan aiheuttamaa liikapainoa. Painoindeksi lasketaan jakamalla henkilön paino (kg) pituuden neliöllä (m2).

Laske painoindeksi

Vyötärönympärysmitta kertoo varsin hyvin vatsaontelon sisällä olevasta rasvasta eli viskeraalisesta rasvasta, joka on terveydelle vaarallisempaa kuin ihon alla oleva rasva. Vyötärönympärys mitataan seisten paljaalta iholta. Mittauskohta on kyljissä alimman kylkiluun ja suoliluun harjun puoliväli eli noin 1–2 cm navan yläpuolella. Mittanauhan tulee olla vaakasuorassa eli yhtä korkealla edestä, takaa ja sivuilta. Kliinisessä työssä merkittävän vyötärölihavuuden alarajana voidaan pitää miehillä arvoa 100 cm ja naisilla 90 cm.

 


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

XL-S Medical rasvansitoja

XL-S Medical on valmiste ylipainon hoitoon ja ennaltaehkäisyyn sekä yleiseen painonhallintaan.

73,10

XL-S Medical Direct rasvansitoja

XL-S Medical rasvansitoja on valmiste ylipainon hoitoon ja ennaltaehkäisyyn sekä yleiseen painonhallintaan.

76,90

XL-S Medical Max Strenght tabletti

XL-S Max Strenght vähentää kaloreiden saantia rasvasta, hiilihydraateista ja sokereista estämällä niiden imeytymistä.

94,60

XL-S Medical Hunger Buddy

XL-S Medical Hunger Buddy on turvallinen ja hellävarainen apu ruoanhimon ja napostelun hallintaan.

20,00